阳痿怎么治疗才能恢复

　　男性阳痿怎么治疗，通常男性阳痿的患者，除了是因为一些原发性疾病导致的需要积极的进行相关的治疗，首先还需要注意的时候分辨自身是否是真的阳痿，一次两次的阳痿现象并不是真正的阳痿，而这种阳痿通常是因为一些精神因素导致的，但是男性需要注意的是放松心情，不要让假阳痿变成真阳痿。

　　一、从锻炼开始

　　锻炼对我们的人体来说是益处多多的。尤其是一些阳痿的患者，多进行有氧运动对于阳痿来说有很好的辅助治疗的作用，但是一定要坚持锻炼，不要总是三分钟的热度，研究发现一些坚持锻炼的人出现阳痿的危险都很小。可以在出现了阳痿之后亡羊补牢也是为时不晚的，因此确切起点就是体育锻炼。

　　二、摆正心态是关键

　　心理因素是一个关键点，对于治疗和预防男性阳痿起着相当重要的作用。那么男性患者怎样才能消除心理因素呢？首先男性患者在平时需要对性知识做好充分的了解，充分的了解到精神因素对自身的性功能的影响。建立健康的精神和实现，要正确对待“性欲”，不能把生病了当成一种是见不得人的事而厌恶和惧怕。

　　更不能觉得沮丧和失败，女方这时候的关怀、爱抚、鼓励对于丈夫来说也是非常重要的，尽量在自己的丈夫发病之后避免不满情绪流露，防止让患者出现不良的精神压力。尤其是要注意在性交过程中要精神专注。

　　三、营养均衡很重要：男性在出现了阳痿之后需要多吃对恢复有帮助的食物，主要的补肾壮阳食物有：韭菜、羊肉、狗肉、黑豆、麻雀、鸡睾丸、西红柿牡蛎等等。经常吃效果才更好。

　　阳痿的男性朋友在发病之后一定要正确认识这个病，同时需要注意的是采用综合治疗的方式进行调理治疗，多方面的入手治疗，才会起效快速，也可以根据自身的情况，找中医进行辨证施药内在调理治疗，也是一种有效的方式。