心理上的阳痿怎么治，五个方面要注意

　　心理性阳痿是比较常见的一个现象，比如说男性在童年受到过某些经历，长大了又有些心理阴影，就会容易引起阳痿。男性在长期的紧张和焦虑下，也会引起阳痿的发生，得了阳痿及时的治疗，有些男性在得了阳痿之后，往往会更加的自卑和焦虑，从而导致病情更加加重，这是不对的。

　　心理上的阳痿怎么治

　　1、消除一些不必要的心理因素，男性平时应该对阳痿有一个充分的认识，要知道精神因素对性功能的一些不好影响，女性也要避免给男性过多的压力。

　　2、节制夫妻性生活戒掉手淫，平时男性不要纵欲过度，长期性生活过度或者手淫过度的话，就会导致精神疲倦，这是引起阳痿的主要原因。

　　3、平时注意一些饮食的调理，男性平时可以多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，羊肉，动物的肾脏等等，可以有效的增强精子的活力，提高男性的性欲，还可以多吃一些含有锌的食物，比如海鲜，可以提高性能力。

　　4、平时进行体育锻炼，提高身体素质。男性身体过于虚弱的话，过度的劳累都会导致阳痿的发生，男性平时要进行积极的体育锻炼，来增强体质。

　　5、平时注意生活的调节和生活的规律性。按时睡觉，按时起床，晚饭不要吃得太饱。平时戒烟戒酒，有一个良好的生活习惯。

　　阳痿对每个男性来说都是非常熟悉的，对于心理性的阳痿，需要及时的消除一些不好的心理因素，男性应该知道不好的心理对于性功能的一些影响，还有平时做到节制性生活不要手淫过度，另外积极的进行体育锻炼，来增强体质，这样对于治疗阳痿是很有帮助的。