男性阳痿的饮食调理，调整饮食结构帮助恢复

　　在众多性功能障碍的疾患中，有大概三分之一都属于阳痿患者，该病在性活跃的青壮年当中尤为多见，近几年随着生活习惯的改变，阳痿的发病率持续上升。专家提出，我们不能将偶尔一次的性交失败判断为阳痿，这有可能是因为环境突变、心情压抑等不确定因素导致的，只是暂时性的。

　　阳痿又被人们称为“阳事不举”，其发病与前列腺炎、双阴茎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病有着密切的联系，还与动脉狭窄、心功能异常等其他系统疾病有关。除了疾病因素外，放射线损伤、重金属中毒、滥用药物或者精神状态不佳等也是阳痿的重要病因。阳痿患者需要通过神经系统、阴经血流量、心理学检查、阴茎脉搏容量等多个检查项目加以确诊，一旦确诊，应该要针对病因采取合适的治疗方案。

　　患有阳痿的男性可以通过调整膳食结构来逐渐改善勃起情况，病人的饮食要以清淡为主，多吃骨汤、莲子等滋养型食物，并避免吃过硬的食物，不利于营养物质的充分吸收。其次，患者可以适当的吃一些具有壮阳功效的食物，比如狗肉、海马、河虾、韭菜、蛇床子、鳖肉等，但是要注意不能过量食用，否则只会适得其反，不利于疾病的治疗。另外，牛肉、花生米、动物肝脏等富含锌元素的食物也对阳痿的恢复具有很好的促进作用，病人可以增加这些食物的摄入。

　　除了做好饮食的保健外，阳痿患者平时还要洁身自好，避免性生活的混乱，积极参加体育锻炼，促进血液循环，有利于体质的增强。同时，患者要控制好性生活的频率，戒除手淫的不良习惯，防止前列腺的长时间充血，从而改善阳痿情况。