既解馋又能防乳腺癌的水果，了解几种预防乳腺癌的水果

　　近年来，癌症的病发率逐渐上升，而乳腺癌也不例外，成了女性的一大健康杀手，它严重影响女性的身心健康，甚至危及生命，让各位女性心惊胆跳。有人将其比作一只魔鬼，因为它时刻会吞噬不少女性的生命。那么我们如何来预防乳腺癌的发生呢？让我们一起去了解几种既能解馋又能预防乳腺癌的水果吧。

　　首先要说的就是芒果，它属植物界，从植物学上将其分为两大种群，包括单胚、多胚类型。有科学研究证明芒果中的多酚中的生物活性成分丹宁与癌症的预防和抑制有关，这种多酚能打破细胞分裂周期，从而抑制分裂复制细胞。这大概就是预防或抑制癌细胞的一种机制。而且研究发现，这种水果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。所以，芒果对预防乳腺癌起到巨大作用。其次，红苹果。有研究表明，红苹果对于癌症有防治作用，特别是胃癌、乳腺癌等。不只是红苹果，其他“红皮”的水果以及蔬菜也同样具有此作用，在其中发现所含的某些植物成分，不但有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，从而预防乳腺癌。

　　另外，紫葡萄也起到预防作用。葡萄糖在葡萄中含量很高，而且葡萄糖也是人体所需的能量，易被人体吸收。同时，紫葡萄中含有类黄酮，这是一种强抗氧化剂，有抗衰老作用也具有抗癌的功效，特别是乳腺癌。红枣能补脾、补胃、养血、益气血，同时能增强体质、抵抗疾病。它含有的一组三萜类化合物，这是起到抗癌作用的有效成分。民间偏方常用之熬粥、熬汤用于美颜、预防乳腺癌。直接食用更是一大既解馋又能防乳腺癌的佳果。猕猴桃，另名奇异果。它是果中珍品，具有多重功效和作用，富含维生素C，其含量为橘子的四至十二倍，是苹果的三倍，更是葡萄的六十倍。因为猕猴桃中所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。故此，它是预防乳腺癌的佳果，女性常食之，利于远离乳腺癌。柑橘类水果同样具有此作用，包括柚子、橙子、柠檬等等，这类水果富含维生素C，可防止亚硝胺生成，用于防治胃癌、乳腺癌等癌症。山楂同样具有活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长作用，可预防乳腺癌。

　　以上就是介绍几种既解馋又能防癌症的水果，特别针对的是乳腺癌。建议各位女性经常食用富含维生素C的蔬菜水果，也能可抑制癌细胞生长，防止亚硝胺生成，对预防乳腺癌同样有效。希望以上建议对女性有所帮助，让癌症没有趁虚而入的机会，做一个健康的女性。