子宫腺肌症吃豆浆好吗，子宫腺肌症如何饮食注意四点

　　说到豆浆等豆制品，相信大家都并不陌生，我们日常也经常会吃到这些食物，对于女性来讲，适当的多吃一些豆制品对身体健康有好处。患有子宫腺肌症的女性吃豆浆好吗？一般情况下可适当摄入一些，但不能多了，此外子宫腺肌症患者饮食注意要点，大家也需要掌握。

　　大豆当中的异黄酮含量比较丰富，这是一种植物性雌激素，如果摄入过多的话，会导致女性体内的雌激素含量过高，进而对卵巢子宫产生不良的刺激，通常情况下子宫腺肌症患者体内的雌激素水平本身就比较高，如果摄入豆制品过多的话，那么可能会增加病情，所以子宫腺肌症患者可以少量的喝一些豆浆。

　　子宫腺肌症患者饮食注意要点

　　第一、控制总热量摄入

　　子宫腺肌症患者每天摄入的总热量要控制好，尤其是在体型偏重的情况下，如果体内脂肪过多的话，也会产生类似雌激素的作用，进而对子宫内膜的生长造成不良的影响，所以还应该注意适当的节食，不要总是大吃大喝。

　　第二、安排好蛋白质的摄入

　　优质蛋白对人体来讲非常的重要，平时可以每天摄入二两肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持体内代谢平衡。

　　第三、保证不饱和脂肪酸的摄入

　　不饱和脂肪酸摄入要适当太少的话，对于子宫腺肌症的恢复没有好处，可以吃一些橄榄油、亚麻籽油做的蔬菜，但要减少红肉、肥肉等的摄入。

　　第四、保证纤维素的摄入

　　新鲜的蔬菜和水果当中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维等能为身体提供氧化物质，同时还可以促进排便，有助于控制血糖、血脂和体重，对于子宫腺肌症患者来讲，可每天吃半斤蔬菜半斤水果。

　　豆浆对于子宫腺肌症患者来讲，适当地喝一些就行，千万不要摄入过多，不然可能会加重病情，另外子宫腺肌症患者要注意控制每天总热量的摄入，要多吃一些富含维生素不饱和脂肪酸等类的食物，如病情严重还应早期积极正规治疗。