子宫腺肌症饮食注意事项有哪些

　　妇科疾病的种类非常的多，子宫腺肌症就是较为常见的一种，这是子宫的良性病变，女性往往会出现进行性加重的痛经、月经量增多、不孕等多种症状表现，带来的伤害非常的大。一旦确诊之后，要从多个方面加强。那从饮食这个角度来讲，子宫腺肌症患者饮食注意事项有哪些呢？

　　第一、不能贪凉

　　子宫腺肌症患者在月经来潮前一周以及月经期间，都应该注意不要吃寒凉的食物，冷饮、凉拌菜等都要绝对限制。因为这些食物可能会导致子宫收缩，从而让痛经这种症状表现变得更严重，会增大大增加女性的痛苦，而应该多吃一些温热的食物，多喝白开水。

　　第二、不要吃酸性的食物

　　酸性的食物有固涩收敛的作用，不利于经血的畅行和排出，所以应该注意尽量不要吃泡菜、石榴、杨梅、草莓、芒果、柠檬等食物。

　　第三、不要吃辛辣刺激性的食物

　　很多子宫腺肌症患者会有不同程度的痛经、月经量增多。因此，应该限制辛辣刺激性食物的摄入，不然这些食物会导致盆腔充血，导致炎症变得更严重，甚至会造成子宫肌肉过度收缩，使痛经加重。常见的辣椒、葱、姜、蒜等不要吃。

　　第四、多吃富含钙质的食物

　　富含钙质的食物被女性食用之后，能在一定程度上缓解子宫腺肌症所引发的不适，对于缺钙比较严重的，甚至需要服用钙剂、钙片等来补充。

　　总体来讲，患有子宫腺肌症的女性，在日常饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果；而对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化、寒凉生冷的食物一定要限制。子宫腺肌症患者除了饮食需注意之外，同时还应该注意保持良好的心情，适当进行运动，必要的时候可通过多种方法进行治疗。