怎么防止子宫腺肌症的病情恶化

　　很多女性经常会出现进行性加重的痛经，进而月经周期会有所延长，甚至还可能会发生不孕等这种情况，可能是子宫腺肌症所引发的子宫腺肌症，会给女性带来比较大的痛苦，因此要注意做到早发现，早采取措施进行控制。那么在日常生活当中，怎么防止子宫腺肌症病情恶化呢？

　　第一、避免意外怀孕

　　子宫腺肌症女性如果意外怀孕之后可能会要进行人工流产，不管是选择哪种方式流产都会对子宫内膜造成损伤，甚至会导致内分泌紊乱，由此会加重子宫腺肌症，所以还务必要注意做好避孕工作。

　　第二、保持良好的心态

　　子宫腺肌症之所以会发病，往往和性格不开朗，经常处于焦虑、抑郁等状况，有非常密切的关系，所以对于患病的女性来讲，还应该注意保持良好的心情，情绪好了，有助于提高机体的免疫力，减少病情进一步发展。

　　第三、做好经期的卫生工作

　　子宫腺肌症和经血逆流有非常密切的关系，所以在来月经期间，要注意不能过于劳累，要做好个人的清洁卫生工作，每天用温水清洁下身，内衣裤要定期更换清洗消毒等。

　　第四、调节饮食

　　子宫腺肌症患者日常饮食要以清淡为主，多吃容易消化、富有营养的食物，而对于辛辣、刺激、油腻的食物务必要远离，因为这些食物可能会对子宫内膜造成刺激，会导致病情加重。

　　患上子宫内膜异位症之后，在日常生活当中要注意加强多方面的调理，尤其是要保持良好的心情调节饮食，不要过于劳累，做好经期卫生工作，注意意外怀孕，避免意外怀孕等。将这些方法综合起来做好，可在一定程度上阻断病情进一步发展，减轻女性的痛苦。