子宫肌瘤该怎么预防

　　子宫肌瘤的预防重点是在于保持良好的生活习惯，以及平时生活中的饮食结构正常，另外，子宫肌瘤虽说也具有遗传的特点，但这往往都不是引起子宫肌瘤的绝对因素，只是说这是子宫肌瘤的高发群体之一，这类人群要注意对子宫肌瘤的预防，下面就预防子宫肌瘤的方式进行介绍：

　　一，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　二，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　三，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　四，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　良好的饮食结构对子宫肌瘤的发病，以及肿瘤的生长有抑制的作用，目前，虽说子宫肌瘤的发病因素还没有足够的明确，但临床研究发现，子宫肌瘤的发病与长期的雌激素刺激有直接的联系，而雌激素异常的因素又有很多，比如精神情绪异常等。