子宫肌瘤可以吃豆浆

　　很多女性因为长时间的月经不调，月经紊乱，从而导致了子宫肌瘤的发生，子宫肌瘤的发病原因有很多，长时间的月经不调，不注意性生活，在月经期间发生性生活，经常吃一些冷的或者辣的食物，这样就会容易导致子宫肌瘤的发生。所以患有子宫肌瘤的患者平时除了要注意自己的生活习惯，注意自己的卫生，除此之外子宫肌瘤患者还要注意自己的饮食习惯，那么子宫肌瘤患者可以和豆浆吗，下面我们来看一下。

　　患有子宫肌瘤的患者是可以吃豆浆的，而且还可多吃一些其他的黄豆制品。我们大家都应该知道大豆中含有比较丰富的植物雌激素，它可以为人们增加人体所需要的物质，所以子宫肌瘤患者是可以吃豆浆的，另外子宫肌瘤患者还可以多吃一些豆腐、豆芽、豆皮等一些都制品。

　　豆浆的制作方法；1、可以先把一杯黄豆在2升水浸的杯中浸泡8-10个小时，这个时候黄豆的体积会膨胀一倍。

　　2、在搅拌机中加入1杯泡好的黄豆，再加入4-5杯水，把水和黄豆充分的打均匀这时候上面会出现有很多的泡沫。在把打好的黄豆和水进行过滤，把豆渣过滤出来之后放在锅中进行加热。

　　3，、用勺子取出飘在锅中的泡沫，在加热的过程中，会产生大量的气体，最好不要盖盖子，以免豆浆淤出来。

　　4、在锅中加入100g糖之后盖上盖子，再次将豆浆烧开，如果表面没有沫子出现，即可关掉火进行喝了。

　　注意；如果患有子宫肌瘤，我们应该饮食多以清淡为主，要多吃一些瘦肉、鸡蛋、鸡肉、海带、紫菜以及都制品，要多吃一些蔬菜和水果，不要吃一些辣椒、桂圆、红枣等。平时要注意自己的个人卫生，不要穿过于紧身的内衣或内裤，要保持充足的睡眠。