子宫肌瘤患者慎吃豆类食品

　　子宫肌瘤属于一种常见的良性肿瘤，在30～50岁的育龄女性中，其发病率是比较高的，因此这时期的女性要注意做好预防子宫肌瘤的工作，其中科学饮食就对子宫肌瘤有一定的防治效果，像一些豆类食品子宫肌瘤就要慎吃。那么子宫肌瘤有哪些饮食禁忌呢？下面一起来了解一下。

　　子宫肌瘤患者平时要慎吃豆类食品，豆类含蛋白质高，可预防心血管疾病，且还有补钙和预防骨质疏松的作用，可说对身体健康是非常有利的，但并不是人人都可吃的，对于患有子宫肌瘤的女性来说，就要少吃或者慎吃豆类食品，尤其是黄豆和黄豆制品，因为在这些豆类食品含有一种可调节雌激素水平的大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构是与雌性激素的结构很相似的，它有“植物性雌激素”之称，所以它可产生类似于雌激素的效应。长期食用或者过多食用豆类的话，就会造成高雌激素的环境，从而就会导致子宫肌瘤增大。

　　除豆类食品外，子宫肌瘤患者平时还要注意减少雌激素的摄入，而含雌激素的食物除黄豆和黄豆制品外，还有其它一些食物也含有性雌激素的，如人参、当归、燕麦、豌豆、马铃薯、樱桃、大蒜、大茴香等，这些食物也要尽量的少吃。

　　有子宫肌瘤的女性肉类也不宜过多食用，每天吃肉最好不要超过100克，尤其是要少吃红肉，特别是对一些非自由放养的、使用过激素和抗生素的肉食，要吃肉的话，一天也不得超过80～100克。平时最好是选择低脂肪饮食，多补充含铁丰富的食物，多吃蔬果，这样才更有利于肌瘤的防治。

　　上面就是关于子宫肌瘤要禁忌吃的一些食物，对于豆类食品，由于它含雌激素，所以建议要尽量的少吃或是不吃，而应多吃一些有利于对抗子宫肌瘤的食物，如一些富含β-胡萝卜素的食物及含番茄红素和富含叶酸的食物，这些对于子宫肌瘤有一定的防治作用。