怎样有效的预防子宫肌瘤发病

　　预防子宫肌瘤，患者首先应该做到的就是保持阴部的卫生，其次就是对性生活要有所控制，避免发生影响身体健康，避免多次人工流产给自身带来伤害，在饮食上，也要检查高脂肪的饮食，避免雌性激素的持续刺激，带来病痛。

　　1、做好清洁，保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　2、适当控制性生活，性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　3、积极避孕，人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　4、减少高脂肪饮食，研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　以上就是关于女性预防子宫肌瘤在生活中应该重视的，子宫肌瘤的发病给患者带来的伤害是比较多的，但是这些细节是很容易就可以做好的，所以，一些小习惯可能会减轻患者众多的痛苦，应该重视。