子宫肌瘤的预防从哪些方面入手

　　子宫肌瘤是女性的常见病，虽然说子宫肌瘤可以治愈，但是它同时不可避免的给女性朋友的身体以及身心带来危害，所以女性朋友们要对此疾病加以重视，下面我们看一下如何预防子宫肌瘤。

　　1、如果劳累过度，会导致身体的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息，避免劳累，注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼，增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少患病的机会。

　　2、有些女性朋友喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品会加重患者的病情病人应该禁食这类食物，生活中健康女性也应该少食为宜。蔬菜、水果中含有丰富的卫生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助于预防此病。

　　3、子宫肌瘤多是因为多次人流造成的，因此女性朋友应该做好避孕措施，防止意外怀孕，避免做人流手术。子宫肌瘤患者人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施，避免进行人流手术。

　　温馨提示：希望在以后的生活当中，女性朋友要多吃蔬菜水果，经常进行身体锻炼，性生活的时候做好避孕措施，身体劳累时要注意休息，这样都可以减少子宫肌瘤的发病率。做一位健康自信的女性！