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怎么杜绝子宫肌瘤的困扰

  据了解,子宫肌瘤也是近些年才出现的,但是为什么它竟然会在这么短的时间里造成了如此大的影响呢?专家表示:之所以导致如今这样的局面,主要还是由于大家对子宫肌瘤的了解不足所致,她们都没有积极预防该病的意识。那么,怎么杜绝子宫肌瘤的困扰?我们一起来看看。

  1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  2、多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。

  3、保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大。若白带过多,应注意随时冲洗外阴。

  4、如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血。

  5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后,子宫恢复差,常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

  6、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

  7、不要额外摄取雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。

  8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的,可采用肌瘤挖除术。

  9、防止过度疲劳,经期尤须注意休息。

  10、坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

  11、饮食定时定量,不能暴饮暴食。

  12、常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。

  13、确诊为子宫肌瘤后,应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大,可半年复查1次;如增大明显,则应考虑手术治疗,以免严重出血或压迫腹腔脏器。

  以上就是针对子宫肌瘤的预防方法是什么的具体讲述,女性朋友想要不被子宫肌瘤所伤害,就务必要对把它的预防工作做到位了。专家指出:想要远离子宫肌瘤的伤害,就一定要在平时养成良好的生活习惯。