预防子宫肌瘤注意事项

　　子宫肌瘤越来越受人重视，而之所以如此，则是因为这种疾病多发，还在治疗上有着麻烦的过程。专家表示，其实远离子宫肌瘤伤害的最好方式，就是提前做好预防。那么，你知道预防子宫肌瘤的方法有哪些吗？

　　日常生活中应该注意调节自己的情趣，保持豁达的态度，五脏调和，注意房事卫生。

　　一、养成良好的生活习惯

　　1、女性处在经期的时候应该严禁房事，保持好外阴部以及阴道的清洁。生活中时常调节自己的情绪，应该禁止大怒大悲、忧思多虑，心情应该保持豁达，性格开朗、防止劳累过度。这样有助于五脏的调和，有利于气行疏畅，气行舒畅则血和，气血和则有利于预防疾病。

　　2、子宫肌瘤的患者应该注意节制房事，防止损伤肾气，加重患者的病情。同时还要注意房事卫生、保持个人的清洁，防止病毒内侵，伤害患者的脏器。长期入里化热，导致凝滞气血，因此导致病人的病情加重。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　该病的发生与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物可帮助激素的生成，因此肥胖女性患该病的几率明显升高。因此良好的饮食习惯有利于大家的健康，并且对该病有一定的预防作用。患者要注意饮食要定量，避免暴饮暴食。尽可能的多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜等。多吃一些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻等。

　　上述的资料内容是关于子宫肌瘤预防措施的介绍，你是否掌握了呢？除了以上注意事项之外，我们还应该在工作与家庭中学会减压，不要总让自己那么累，更不要生闷气。另外，若子宫肌瘤真的出现，我们也不要恐慌，积极治疗才是正确的。