养生

子宫肌瘤的调理方法是什么呢

  虽说子宫肌瘤的发病因素现在还不是非常的明确,但临床研究发现,子宫肌瘤的形成于雌激素异常有非常密切的联系,另外,若是产期以高脂肪为饮食结构的人群也是高发群体之一,要注意进行预防,下面就有关子宫肌瘤的预防方式进行介绍:

  1、适当控制性生活

  性生活不洁或性生活过于频繁都可能给子宫健康带来隐患,特别是性生活不洁时,病原体可经阴道进入子宫腔内,导致子宫内膜感染,甚至出现子宫肌瘤。

  2、注意卫生

  女性要保持外阴清洁、干燥,宜穿舒适、宽大的棉质内裤。若分泌物过多,应注意冲洗外阴,但不要过于频繁或使用浓度过高的洗液。做好外阴清洁可以在一定程度上防止病原体进入子宫,引发子宫肌瘤。

  3、积极避孕

  人工流产可能损伤子宫颈或子宫,增加女性患子宫肌瘤的风险。因此,女性应在日常生活中做好避孕措施,减少人流的次数,从而降低子宫肌瘤的发病率。

  4、调整饮食结构

  研究表明,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构,多食新鲜的蔬菜、水果,避免食用高脂、辛辣的食物,以减少子宫肌瘤的发生。

  建议在平时的生活中,注意饮食的规律,切忌不能经常性的暴饮暴食,并且注意控制脂肪的摄取量,可以在平时的生活中,多吃一些瘦肉,以及鸡蛋,尤其是新鲜的蔬菜,以及水果,对于子宫肌瘤的预防有很好的预防作用。