腰椎骨折了吃什么恢复快？

　　我们的身体是很脆弱的，如果在平时不注意好好保护的话，是很易导致出现一些损伤的，如有的人就会因为一些意外而引起腰椎骨折，这种情况可给患者带来很大的痛苦，好后也易出现一些后遗症，从而给健康带来危害，所以为了达到更好的恢复效果，腰椎骨折后一定要合理治疗，同时做好护理工作。那么腰椎骨折吃什么恢复快呢？一起来了解一下。

　　腰椎骨折早期：这时期骨折部位会存在瘀血肿胀现象，可导致出现经络不通，气血阻滞，因此这时要多吃一些有活血化瘀，行气消散的食物，要以清淡食物为主，建议可以多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果，还有鱼汤、瘦肉等，对于酸辣、燥热、油腻类食物要避免食用，这时期也是不宜喝骨头汤、肥鸡、炖水鱼的，需注意，可配合食疗三七，当归，肉鸽，一起炖汤服食，一天一次，可连服一周。

　　腰椎骨折中期：这时期治疗主要以止痛，祛瘀生新以及接骨续筋为主。因此饮食上可从清淡转为适量的高营养，以更好的补充身体所需营养，从而满足骨痂生长的需要，这时可喝些骨头汤，或是吃田七煲鸡、动物肝脏类食物，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归，骨碎补，续断，新鲜猪排炖汤服食，可连服两周。

　　腰椎骨折后期：这时期患者骨折部位的瘀肿吸收的差不多了，骨痂也已经开始生长，所以在治疗及饮食调治上主要是要注意促进更牢固的骨痂生成，同时还要注意舒筋活络，这样可让骨折部的邻近关节更自由灵活运动，恢复其功能，在饮食上这时是没什么禁忌的，可吃一些比较滋补的食物，如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。也可配合食疗来调治，如可用枸杞子，骨碎补，续断，苡米煮粥服食，先把骨碎补和续断煎水去渣，再加入余2味煮粥食用即可，一天一次，一周为一个疗程，每疗程可间隔三到五天，一般服食三到四疗程即可。

　　腰椎骨折了吃什么恢复得快？上面的就是关于腰椎骨折的饮食调理，吃什么恢复快是需要根据骨折愈合的不同时期来选择的，早期是不宜大补的，否则可导致瘀血积滞，从而引起淤血难以消散，延长病程，导致骨痂生长迟缓，对日后关节功能恢复不利，所以建议患者要均衡的饮食，以更好的促进骨骼的生长，恢复期间可睡较硬的床，这样可以更好的恢复。