腰椎骨折可以做哪些运动，这几种运动适合腰椎骨折患者

　　腰椎是人体的最重要部位之一，人体在正常行走和活动的过程中，需要腰椎进行支撑。一旦腰椎部位如果受到外部暴力影响，导致腰椎骨折，一定要及时进行检查和治疗，可以选择复位手术治疗来改善病情。骨折的患者，经过一段时间的调养之后，要做康复训练，通过训练让患处能够更快的愈合，使身体早日好转，下面就介绍一下腰椎骨折之后可以做哪些运动。

　　一、适当的下地行走：腰椎骨折如果不是很严重，经过一段时间的治疗身体会逐渐恢复，适当的活动可以促进患部的愈合，对腰椎骨折有一定的辅助治疗作用。患者可以自己拄着拐杖行走，也可以在家人的帮助下，适当移动腰椎，每次移动的时间在10分钟左右，避免过度运动影响患处的愈合。

　　二、进行抬腿锻炼：腰椎骨折的患者，在治疗的过程中应该卧床休息。身体逐渐好转之后，要在医生建议下，通过适当运动来促进血液循环，可以平躺在床上，进行抬腿锻炼，这是一种比较常见的锻炼方式，而且有效促进腰椎部位的修复，适当的运动能够提高患处的愈合速度。

　　三、轻柔患处：患者如果出现了严重的腰椎骨折，治疗之后如果不注意康复运动，可能会引起后遗症。所以在身体逐渐康复之后，应该适当的轻揉患处，不但能够促进局部的血液循环，对腰椎骨折也有一定的辅助治疗作用，促进骨折部位早日修复。

　　以上介绍了一下关于腰椎骨折的运动方式。腰椎骨折是比较严重的一种症状，如果治疗不当甚至会引起瘫痪的危害，因此患者应该在发病早期到医院检查和治疗。在医生的建议下，通过手术治疗、物理治疗、药物调养等方式能够缓解病情，身体逐渐好转之后要适当的运动，更快的促进腰椎骨折的康复。