得了腱鞘囊肿热敷可以吗

　　小编咨询了相关的专家，其实平时的治疗过程中，腱鞘囊肿的患者是可以适当的采用热敷的方法的，而且除了可以热敷之外，还要注意一下日常的调养。以下是专家朋友们为大家列出的几个预防腱鞘囊肿的大致方向以及合理的饮食保健：

　　首先因为腱鞘囊肿的患者关节的活动可以会受影响，所以要注意保持局部的血液循环，可以用热水洗手足。在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。

　　其次腱鞘囊肿的患者在平时的生活中要注意适当的活动，不要因为疾病的因素就不活动，每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习四次。可做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约两分钟。当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　最后腱鞘囊肿的患者还要特别的注意做好自我保护工作，不要让自己的患病部位经受刺激，小心使用工具。使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。睡觉时保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　其实我们不难发现，很多腱鞘囊肿的患者都是因为过度的劳累导致的关节受损发病，而且平时并没有什么外伤史。所以要避免关节的过度劳累。增强日常自我保护和调养对患者朋友们来说是至关重要的，再加上合理的膳食保健可以让患者们重新享受幸福人生。