了解腱鞘囊肿术后护理措施有哪些

　　一般手腕部特别容易出现这种腱鞘囊肿，如果是这里有囊肿的话平时按摩就得先从手腕部开始，可以先旋转自己的手腕关节，也适当的活动自己的手指头，还有就是在手腕部有囊肿的地方进行着重的按摩。是由轻到重的。一般按摩就是在囊肿处还有周围旋转按摩，直到这囊肿有些变软就可以停止一下。这种按摩平时没事就可以做的，对这个部位的肌肉活动性也有好处。

　　要想缓解腱鞘囊肿带来的不适，平时可以进行对这些囊肿地方进行按摩才好，再就是平时也可以常用热水进行洗手和洗脚，这样做能更好的促进局部的血液畅通，那对症状的缓解很有帮助的。对于囊肿处的按摩也可以在没事的时候经常做，尤其是在劳累之后各关节疼痛不适的时候，这时候进行由浅入深的按摩是很管用的。至少能缓解各处的囊肿不那么疼痛。

　　当腱鞘囊肿进行了手术切除之后呢，一般为了让伤口更快的愈合，在术后的一段时间内尽量的避免手术处的肢体进行频繁的活动，除了基本的活动之外，尽量避免用这些地方进行大量的运动。还有就是为了伤口愈合快一些，多吃一些对皮肤愈合有好处的蛋白质和维生素丰富的食物。因为这里动手术，对身体的胃肠消化系统没有太大的影响。因此除了辛辣刺激性的食物，一般是不用忌口的。

　　越来越多的年轻人宅在家里不出来，有的躺在床上，还有的窝在沙发上，长时间这样或那样不好的坐姿，导致我们一身的坏毛病。不良的姿势，这也极易导致腱鞘囊肿的发生，比如说长时间窝在沙发上，脚部的血液得不到舒畅会产生局部酸胀或不适，日积月累的话基友可能形成囊肿。所以不要经常宅在家里，要走出来呼吸呼吸外边的空气，多运动运动，这样我们的身体才会更加强健，疾病才不会找我们的。

　　其实对于腱鞘囊肿的部位按摩也没有什么特别的，因为这种疾病的发展是缓慢的，因此平时按摩也得长期坚持才行，对于囊肿周围的关节和肌肉得经常的活动，囊肿处也要着重的按摩和按压。这样就能缓解囊肿的继续增大。不过平时还要注意不能让囊肿处有过重的劳动，也不能让这里受到严重的外部伤害，一些容易引起囊肿的特殊工作人群，也要注意适当的休息才行。饮食上也要注意避免吃辛辣刺激的食物才行，这对囊肿恢复不利。