腱鞘囊肿患者日常如何护理

　　每个人都希望自己身体健健康康的，谁希望自己生病呢？不过人活在世界上没有哪个人可以一直不生病的，腱鞘囊肿就是大家非常熟知的一种疾病。得了这种疾病后除了要接受专业医院的治疗以外，还需要注意日常护理，那么我们该如何护理呢？

　　腱鞘囊肿患者日常护理注意事项：

　　1、可以用热水洗手和脚

　　腱鞘囊肿劳累了一天以后可以用热水清洗一下手和脚，这样可以让整个人变得放松一点，另外还有促进血液循环的作用。

　　2、自己没事的时候可以按摩患处

　　腱鞘囊肿患者在劳动之后关节会感觉不是，严重的还会有疼痛感，这时候我们可以对关节部位进行按摩。

　　3、旋转手腕关节

　　如果您疼痛的厉害的话，可以做一些温和的手部运动，旋转手腕是简单的运动之一，只要大家坚持转动手腕约2分钟疼痛就会有所缓解了。

　　4、小心使用工具

　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

　　5、多吃新鲜的蔬菜水果

　　如油菜、青菜、芹菜以及桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

　　希望大家在得了腱鞘囊肿这种疾病以后可以按照上面的事项去做好护理工作，只要将这些护理事项做到位了，才能以更快的速度康复，不会对自己产生什么伤害。否则的话这个疾病是会出现一些并发症的，严重威胁身体健康，等到这时候您再想治疗的话就有点晚了。