日常生活中如何预防肝癌

　　预防肝癌除去需要掌握其高危病因之外，还应该适当的采取保健措施，比如在平时的生活中补充抗癌物质，其中硒，以及维生素对于肝癌的预防有比较好的作用，当然，对于任何一种疾病的预防来说，运动都是一个基础的方面，肝癌的预防也是如此，下面就预防肝癌的方式进行介绍：

　　1、不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。还有免淘米，在塑料袋里如果遇到高温，粮食里的温度高，水分大于16%，就会发霉。发霉的食物一定要晾干，例如：玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物，这些食物要注意保管。

　　2、预防肝炎。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

　　3、远离致癌物。不吃发霉的、煳了的食物，因为这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。

　　4、积极锻炼。积极锻炼、增强人体的免疫力，是防止肝癌发生的重要方面。

　　5、戒酒。酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　6、定期体检。慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。

　　开篇中已经说到，预防肝癌，干扰其发病因素是一个非常重要的方面，但肝癌的诸多病因中，应该重点关注对病毒性肝炎的预防，以及治疗，这是临床上引起肝癌的一个非常常见的病因，除此之外就是其他肝脏本身疾病，比如肝硬化等。