突然胃寒呕吐怎么办，4个技巧消除胃寒呕吐

　　胃炎严重会导致消化道溃疡性疾病，这是必须到医院做胃镜的检查，以便能够确诊疾病的病因和症状。现代人在饮食方面都不注意，没有良好的生活规律，不注意自身的休息，还会有不良的心理情绪，这些因素都会影响胃部的健康。中医认为，胃寒与饮食关系密切，对于胃寒呕吐的情况，可以用下面的4个方法改善。

　　首先，中医认为：胃部出现的问题大多都与饮食不当有很大关系，消除胃寒就要通过食疗的方法来改善，胃寒之人可以适量的吃些花生，因为花生起到温胃散寒之功效，如果能长期坚持吃花生，就能够有效的缓解胃寒的症状。

　　其次，黑糯米被中医认为是暖胃的食物。胃寒之人可以将晒干的黑糯米与红茶煎水当茶水来饮用，在一定程度上也能起到缓解胃寒的功效。

　　再次，南瓜含有多种的维生素，对促进胃部肌肉的弹性有一定的帮助，其中碳水化合物能保护胃部，避免受到刺激。另外，南瓜含有的果胶能消除胃部的有害物质，可以保护胃部的健康，胃寒之人不妨适量的吃一些南瓜。

　　最后，都说小米能养胃，胃寒之人可以适量的喝些小米粥。小米对脾胃虚弱的治疗功效比较突出，因为小米含有蛋白质、维生素，以及各种的微量元素，也是营养非常丰富的杂粮，对胃不健康有很大的好处，但是小米偏凉体质虚弱之人尽量少吃。

　　想要消除胃寒呕吐的症状，除了按照上面的4个方法去调理之外，在生活方面也要适当的调整一下，尽量少吃冷饮。即便是在夏季炎热的天气下，也要尽量的少吃过凉的食物，胃寒之人要尽量少吃寒性的水果，比如山竹和雪梨等，还要注意自身的保暖，随时的增减衣物，必要时可到医院治疗。