胃寒脾虚怎么调理，肠胃健康需要精心守护

　　现在很多人都有胃寒脾虚的问题，食欲不振以及恶心呕吐全都是常有的事。肠胃健康需要精心守护，保持健康的饮食习惯是基本原则。那么，胃寒脾虚怎么调理？为了减轻和消除胃寒脾虚的问题，大家需要多学习一些肠胃保养方面的常识。

　　胃寒脾虚的人一般消化能力都比较弱，平时可以吃点健胃消食片。另外，胃寒脾虚患者平时的时候需要多吃一些水果进行润肠、清火以及通便，但是胃寒脾虚的患者必须忌食热性水果，诸如火龙果、芒果以及榴莲等水果就不要吃太多了，吃多会加重体内湿热的，这样肠胃会变得更加虚弱。

　　胃寒脾虚的人要想把肠胃调理好，那么首先就要注意不吃坚硬生冷的食物，即便在夏季也不要吃雪糕，更不能喝冷饮。与此同时，每天所食用的食物要以松软且易消化的食物为主。喝汤的时候，大家最好是在饭前喝。在入睡之前的一两个小时内不要吃任何东西，如果大家觉得肚子很空的话，可以适当喝点白开水。

　　针对于胃寒脾虚这样的肠胃问题，我们已经在上文当中给出大家一些比较好用的解决办法了，希望能帮到大家。除此之外，在夏天里，很多人都经常吃坏东西拉肚子。对于胃寒脾虚的人来说，发生食物中毒的几率更大。如果食物中毒病人吃下去一些有毒的食物，其时间已经超过了二小时，并且精神还尚好，那就可以服用一些泻药，这样可以促使中毒的食物尽快排出到患者的体外。一般治疗食物中毒可以用大黄三十克左右，一次性全部煎服。另外，一些老年患者则可以选用元明粉大概二十克，用适量的开水冲服即可在一定程度上进行缓泻。