3个恶习最易诱发肝癌，注意小细节有助于防肝癌

　　肝癌是我国最经常见到的一种癌症，肝癌就是肝脏的恶性肿瘤，发病率高，引起的死亡率也很高，发病人数仅次于胃癌，肝癌由于危害大，病情的发展也很快，病人在早期的时候并没有什么明显的症状，一旦出现病症去医院治疗的话，一般已经属于中晚期了，不好治愈。

　　3个恶习引起肝癌

　　1过度的吸烟和饮酒烟中含有大量的有毒物质，比如尼古丁等，还有大量的饮酒等都会对肝脏带来伤害，是导致疾病的主要原因，也是引起癌症的主要因素。

　　2平时爱吃一些滑腻的食物，油是人类生活饮食中必不可少的，而肉类脂肪也是人体需要的必需的营养物质，适当的吃一些脂肪会给人体带来能量，维持人的正常的生理需要，但是吃太多滑腻的食物会给人体的肝脏带来负担。

　　3心情不好平时肝气不畅一般都会反应出人体的一些疾病，有的人平时控制不住脾气，经常发火，暴怒，这些情绪都会伤害人的肝脏。

　　生活中多注意小细节有助于防止肝癌

　　1、减肥，多吃酸奶经常的暴饮暴食会让食物在胃里发西发酵，还会产生一些有害的物质在人的肠子里，给肝脏增加负担，所以平时要减肥，多喝酸奶，酸奶有抗菌的作用。保护肝脏。

　　2、少喝酒平时饮酒过量会让肝脏产生过重的负担，所以平时少饮酒。

　　3、少吃一些伤肝的药物有一些药有副作用，会加重肝脏的负担，所以要谨慎用药。

　　4、饭前洗手，性生活前洗澡刷牙饭前洗手可以预防病毒的传播，性爱前也要注意卫生。

　　5、尽量不要文身文身有可能会传播肝炎病毒，所以爱好文身的人要注意。

　　肝癌是一种高发病，危害很大，死亡率高。所以在平时的生活中要多注意，早期的肝癌并没有什么明显的症状，一般出现症状就在中后期，所以平时要定期的体检，特别是一些高危人群，比如乙肝病毒的患者和肝硬化病人，要定期检查。另外在平时的生活中要多注意保养，不要过度吸烟和喝酒，还有就是不吃一些发霉的食物，少吃滑腻食物，多运动，对身体是有好处的。