长期便秘可导致酒糟鼻，日常护理六步走

　　酒精鼻是一种发生在脸上的中部的一种皮肤疾病，它的表现为皮肤潮红，是一种严重影响美观的皮肤病，很多人为此苦恼，甚至是一度自卑，影响正常的工作和生活，因此我们应该积极预防，这样我们才能进行正常的工作和生活，我们在日常生活中应该注意个人平时的护理，这样，我们才能避免酒精鼻的产生，以下，是日常护理的几种方法。

　　1、减少日晒

　　在我们平时的生活中，我们应该尽量减少日晒，带比较宽的帽子，并且和一些产品配合使用，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。

　　2、坚持保护面部的清洁。

　　这是酒精鼻日常保养的大原则，如果不注重面部的清洁保护，还有可能引起其他的皮肤病，所以我们平常用偏冷的水洗脸，去角质，按摩这些步骤就可以省略了，我们一定要保持皮肤的清洁卫生，对油性皮肤要用肥皂和温水清洗，正对不同的方法，采用不同的治疗方法，总之一定要保持面部的清洁，预防感染。

　　3、不要使用油脂性化妆品。

　　患者应该有意识的避免接触有刺激性的物质，使用无皂的清洁剂，然后选择一些低敏感的，五香的产品，暂停对它的使用，也是护理方法之一。

　　4、药物治疗

　　尤其在轻度时，要用内服加外用产品同时治疗，一般内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。也可口服四环素或甲硝唑等。每次敷药前，先用温水洗脸，洗后用干毛巾吸干水迹。

　　5、正常的生活作息

　　生活作息调整。酒糟鼻肌肤最怕过热的环境，但凡泡温泉、蒸气浴及热瑜伽等，都该尽量避免。饮食上，辛辣的食物和酒类，都会刺激肌肤并提高体温，可别因为贪嘴、贪杯而加速酒糟鼻恶化。

　　6、记录酒精鼻的诱发物。

　　患者应该连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。

　　上述是我们日常护理的六种方法，每个人要采取不同的方法来治疗，就可以达到想要的治疗效果，当然，有必要时我们还要采取综合治疗，采取几种方法，同时治疗，必要时及时就医，听取医生建议，才能避免酒精鼻的发生，最重要的是对症下药，才能达到比较好的治疗效果。