酒糟鼻患者如何摆脱坏心情？

　　酒糟鼻就是我们常说的红鼻子，患者的鼻子周围会出现红斑、脓肿，严重的时候会出现鼻赘的症状，这些对患者来说是非常痛苦，对患者的外貌影响很大，还会影响到患者的就业、婚姻等。得了酒糟鼻以后会使人失去自信心，产生自卑、焦虑、紧张等情绪。酒糟鼻患者如何摆脱怀心情呢？下面就给大家详细的介绍这个问题。

　　1、适当的发泄

　　患者如果长期的出现自卑、焦虑、郁闷、紧张的情绪会使患者的性格变的内向，找朋友、家人倾诉一下自己的心情，如果可以大哭一场都可以，这样就可以宣泄自己的情绪。

　　2、培养自控能力

　　心理素质好的人对于自己的疾病会看的比较看，所以长有酒糟鼻的人要注意平时心理素质的培养，这样遇到疾病或者不好的事情都可以不慌不乱，平静的对待。

　　3、转移注意力

　　不要老是想着酒糟鼻这个事情，可以转移注意力，比如平时多参加学习、多做一些自己感兴趣的事情，也可以避免焦虑、紧张等负面情绪。

　　4、正确的对待疾病

　　酒糟鼻治疗以后很容易留下后遗症，很多人都是因为这个产生了怀心情。对于酒糟鼻要有足够的认识，不要对疾病的治疗期望过高，一旦疾病治疗过程中出现问题，积极的处理，正确的对待结果，保持良好的心情。

　　酒糟鼻的患者有坏心情是可以理解的，我刚刚介绍的几种方法可以摆脱怀心情，患者不妨试一试。酒糟鼻发病不要太惊慌，积极的治疗。治疗酒糟鼻不是一天两天的事情，做好长期治疗的准备。同时，要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，养成好的生活习惯，保持大便顺畅，保持良好的心情。