患上酒糟鼻，我们日常该做什么？

　　得了酒糟鼻不仅会影响到人们的日常生活，还会影响到人们的一些性格改变，因此人们平时一定要多关注自己的皮肤的变化，发现有任何异常的症状的时候一定不能任其发展下去，及时的选择合理的治疗，做好日常的护理工作。

　　1、不要乱用手挤压防止引发皮肤感染。手上携带的病菌很多，用手扣抓患处有可能加重病情，也有可能使手接触到其他部位，引发其他部位传染。

　　2、很多面部皮肤病都与饮食、睡眠等要素有关，应坚持充足睡眠，坚持饮食平淡。

　　3、保持心情开朗，饮食平淡，忌食鱼、虾，白酒、肥肉等食品，少食茶、咖啡、巧克力、牛油、毛笋等。

　　4、预防毛囊虫感染。在部分患者的皮损处可找到毛囊虫。毛囊虫一般生存在被褥、灰尘、地毯等处，所以应保持环境卫生，被褥要勤晒洗，地毯要常吸尘，对于预防酒糟鼻也有很大的帮助。

　　5、天气炎热时，外出应戴凉帽，避免阳光直接照射鼻部；天气严冷时，外出需戴大口罩，留意鼻部保热。

　　6、鼻部四周必须避免任何刺激，切勿用手挤压，防止出血和感染。

　　7、平时鼻部应经常用温水洗涤，可选用酸性或弱碱性肥皂，以减少毛囊口阻塞对皮肤的刺激。如鼻部四周油腻较多或出现红色斑点和小丘疹时，要及时治疗。

　　8、忌过食肥甘油腻的食品，酒糟鼻是在皮脂溢出的基础上发生的，患者多有皮脂溢出增多的现象，若过食肥甘油腻之物，如动物的内脏、动物脂肪、各种油炸油煎的肥腻食品，可使血脂更高，面部皮脂分泌增加而加重病情。

　　9、注意避免冷、热刺激，避免情绪激动、精神紧张；保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺；增强体质，保持精神愉快，注意锻炼，合理营养，提高肌体免疫力，改善健康状况等也是非常重要的。

　　10、保持皮肤弹性。在寒冷季节，要经常用润肤剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤裂；清洁指甲。指甲要经常修剪，并清除指甲前端下的污物；每次敷药前，先用温水洗脸，洗后用干毛巾吸干水迹；禁用有刺激性的化妆品。

　　以上是全部关于酒糟鼻患者的日常护理的常识，希望对患者有所帮助。尤其是对于女生更要注意自己的日常饮食和生活习惯，良好的生活习惯也是治疗各种疾病的很好的方法。女生平时一定要爱惜的自己身体，酒糟鼻其实就是女性不爱惜自己的一种常见的表现，从身边的小事做起，让酒糟鼻远离我们。