小脑共济失调训练方法有哪些

　　小脑共济失调主要是因为中枢神经系统遭受了损伤，从而造成小脑不能正确的指挥人体进行一些肢体运动又或者是由运动障碍的疾病，一定患上这个疾病，对生活是会造成很大的困扰的。而治疗小脑共济失调还需要进行训练，但小脑共济失调训练方法有哪些？

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　　1、改善协调：可以利用克伦克尔体操训练，来改善身体不平衡的和增长，可以进行主动肌与知对抗肌和协同肌的训练，对人体的肌肉群的训练。长时间下来，患者的动作就会逐渐改善，使患者的动作日渐平稳流畅。而且还可以做一些简单的动作，比如说在床上坐起，然后再躺下去，这个动作每次重复十次。

　　2、小脑共济失调会出现眩晕的症状，对眩晕的治疗方法就是训练视力，锻炼手和眼睛的协调性，指导患者学会利用眼睛的视力来寻找稳定感。可以做一下训练，比如说先睁着眼睛看看线路，然后再闭上眼睛走路，可以走一段路，就5到10米的距离，做完这组动作之后，再进行下一组；如先睁开眼睛，然后再闭眼上下斜坡，用相同的方法来上下楼梯，这个训练可以每一个各做十次。

　　3、平时要进行一些平衡训练，再身体条件允许的情况下，可以做一些跨越障碍物，以及弯腰拾取物品。这些方法是可以改变患者重心的高度，让身体越来越趋于平衡，又或者是借助家人的帮助，让家属或朋友可以朝各个方向推患者，患者从此训练种试着找到平衡，次数可以在十次左右。

　　小脑共济失调目前还没有治愈的方法，建议在医生的指导下使用药物治疗，以及做一些康复训练，康复治疗一定要循序渐进地进行。可以根据患者的身体情况，做一些投球、接球这样的动作，经常性的锻炼，长期坚持，对缓解小脑共济失调的症状是有比较好的效果的。