剖腹产如何收腹减肥，揭秘剖腹产后几个收复减肥方法

　　剖腹产是比较常见的一种生产方式，剖腹产主要是针对于骨盆比较狭窄以及患有妊娠疾病的这一类孕妇。采取剖腹产之后，身体的体质会比较虚弱，所以在月子期间一定要加强营养食物的补充，并且要注意伤口的变化。剖腹产产妇在生产之后最好不要立即采用疯狂的减肥方法，产后瘦身对于每个人而言都是很重要的，但是一定要选择合理有效的方法，这样才能达到事半功倍的效果。

　　很多剖腹产产妇对于产后应当选择怎样的减肥方法不是特别了解，这一类产妇可以参照以下的减肥方法。

　　1、母乳喂养对婴儿的生长发育是很好的，所以在产后进行母乳喂养，不仅能够促进孩子的健康，同时还促进身材的恢复，产后母乳喂养就是可以有效瘦身的。

　　2、在产后不宜过多的吃比较荤腥油腻的汤品，产后可以多喝一些汤但是一定要严格控制量，摄入过多油腻的汤品也会加重身体的负担。做好饮食的调整，适量的饮用一些素汤多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以促进产后减肥以及收腹。

　　3、剖腹产产妇在产后一周左右伤口愈合结痂，可以用手按摩以及揉腹部，这样能够促进腹部脂肪的燃烧同时也有促收复和促进子宫恢复的作用。

　　4、在产后可以做产妇瑜伽，产妇瑜伽是非常有效的锻炼方法，做产妇瑜伽能够促进体型的恢复，同时也能有效地减肥。

　　在生产之后千万不要盲目的追求减肥效果而选择吃减肥药或者通过节食减肥，这些减肥方法都会损害身体的健康以及影响身体的正常运转，所以一定要严格注意。产妇在生产之后一定要定期到医院去复查，剖腹产产妇产后6个月是减肥最有效最关键的时期，所以一定要抓住黄金减肥期，使用正确的减肥方法来进行燃脂和瘦身。