剖腹产后吃什么水果好，介绍选择水果的原则

　　女性在生产的过程当中能量消耗会比较大，有一些女性朋友们抵抗力下降，特别容易感染，甚至还会有出血的现象，注意女性朋友们在做完剖腹产手术之后就需要休养一段时间，要预防感染，另外还需要适量的吃点水果，补充膳食纤维，能够预防以及治疗便秘等疾病。剖腹产后吃什么水果好？

　　1、由于每一种水果的作用以及营养成分不一样，每个人所选择的水果种类也是有所区别的，中医将水果分为温性的水果，平性的水果，还有含凉性的水果，不同类型的水果都会有适宜的人群，大家千万不要一概而论，常见的寒凉性的水果有香蕉，李子，柿子，还有西瓜的，如果是热性体质的女性朋友们，可以选择食用香蕉，还有橘子等食物能够补充维生素，另外也能够起到调理性的作用。相反的，如果是寒凉性体质的朋友们就需要多吃温热型的水果，就比如桂圆，荔枝，葡萄，樱桃，石榴等，这些食物能够起到温补性的作用，还能够补充维生素。

　　2、剖腹产后的女性朋友们，除了要根据个人的身体素质，选择合适的水果之外，另外还需要根据实际情况进行选择，如果产妇的乳汁稀少，建议食用木瓜，木瓜含有很多膳食纤维，糖分以及蛋白质，能够起到下乳的效果，另外也能够起到减肥的作用，可以将木瓜和鱼一起炖着食用，营养价值是相当高的。

　　3、菠萝，有一些产后的女性朋友们会发现非常的疲劳，而且还会发现食欲不佳，可以少量性的食用菠萝，由于菠萝中是含有柠檬酸，也能够起到消食的效果，减轻疲劳，还能够增进食欲，有助于产妇朋友们的恢复。

　　综上所述，女性朋友们在坐月子期间需要观察恶露，要保持人体阴道足够的清洁，以防感染，另外大家还是应该要调整个人的内分泌系统，预防过度性的肥胖，在坐月子期间要调整饮食，千万不要急于减肥，不要选择节食减肥法，否则会影响到个人的身体健康。