考后综合症的病因和调理的方法有哪些

　　对于考后综合症的患者来说，没有比考试更为紧张的事情了，长期的压力，导致患者出现了这种疾病，很多的孩子因为父母的期望太多，又不想让自己的父母失望，患上了考后综合症这种疾病并不感到稀奇，这类疾病究竟是哪些原因造成的呢？它调理的方法有哪些呢？

　　原因是多方面的，并且是因人而异的。有的人是因为考试前的压力太大，压抑太久，考后如释重负，各种心理需求在考后如同“井喷”，希望获得发泄和满足，于是把上学的书都撕掉，狂欢放纵，聚会喝酒，通宵玩乐；

　　有的可能因为成绩本来就不理想，考后更觉得对不起父母、老师，害怕和别的同学相比，感到无颜对人，因而闭门不出，自我封闭；有的是因为“考砸”了，心情郁闷，担心成绩而紧张烦躁，容易生气、冲动、发怒，甚至做出步理智的事情来；有的则因为“突然失去一直努力的东西”，一下子觉得无所适从，大脑一片茫然，导致对于任何事物都丧失了兴趣，提不起精神来，情绪低落，有一种莫名的抑郁，甚至会出现失眠现象。

　　考后综合症治疗

　　可采取以下措施合理进行调整：

　　1、仍需规律生活考生可以适当地放松自己，给自己的身心一个休息和过渡的时间，但也不是没有节制。相反，生物钟突然被打乱对身体有很大的伤害。因此考生仍需保持规律的生活，以便为后续的报考和入学做好准备。也可以去找一份暑假工来做，充实生活。

　　2、家长与学生一起面对重新开始：高考毕竟过去了，眼前的才是更重要的。考不好的考生要有落榜的心理准备，但高考不是人生唯一的道路。正视自己的负面情绪，多跟家长或朋友沟通倾诉，参加一些有益的运动排泄不良情绪，锻炼身体。

　　3、合理认识制定目标：考生要对自己有合理的认识，设定适合自己的目标；考生可以找一些合适的事情来做，以抵消等待过程中的焦虑，为理想再战，比如：选择一个培训学校，学一技之长；强化一下外语；制定第一份大学计划等。

　　4、转移注意释放情绪：家长在这个时候要多给孩子鼓励，考生也要相信自己，多做积极的自我暗示；。及时地帮忙孩子转移注意力，阻断其强迫性思考；鼓励孩子多参加户外活动或同学聚会，释放、缓解紧张的情绪。考后综合症中医治疗方法考后综合症西医治疗方法家长可以多给孩子补充一些维生素A、B、C等含量多的食物，这类食物可抗疲劳、增强抵抗力和补脑健脑，当然适当的运动对缓解“考后综合征”也有很大帮助。

　　对于考后综合症的病因和调理的方法，就是上面文章介绍的了，在生活中家长要帮助患者一起面对这种疾病，多给予孩子关心和爱护。不要让孩子把考试看的那么严重，只要尽力就不会感觉到失望，不要让孩子心理上的压力太大，这样孩子才会有美好的明天！