剖腹产后奶水少吃什么好，几种下奶的食谱分享

　　母乳对于新生儿婴儿而言是最美味的食物，条件允许最好给孩子采取母乳喂养，采取母乳喂养对于孩子的身体发育以及智力发育都非常好。有的剖腹产产妇在产后会出现乳汁分泌不畅以及乳汁较少的现象，这是比较常见的现象。因为在剖腹产后产妇受到的损害很大，所以产后开奶会比较慢。

　　剖腹产产妇奶水少可能是因为身体因素所造成，也有可能是因为心理因素所引起。在剖腹产后产妇的疼痛感会比较强烈，所以身体的因素会引起奶水分泌较少的现象。产后来水量少可以通过食物调节，吃一些营养丰富的食物就能促进奶水的增加。下面推荐几款产后催奶食谱，供产妇享用。

　　1、猪蹄汤是比较催奶的食谱，喝猪蹄汤不仅能够促进乳汁的分泌，同时也能提升奶水的质量，但是猪蹄汤比较滋补，所以不要饮用过多。

　　2、肉末鸡蛋羹是属于比较催奶的食谱，肉末和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，吃肉末鸡蛋羹不仅能够促进乳汁的分泌，也能促进产妇体制的增强。

　　3、可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤是比较滋补的汤品，喝鲫鱼汤也能增加奶水的量。

　　4、可以取新鲜的排骨与通草共同炖汤，通草排骨汤能够促进乳汁的通畅，同时也能提高奶水的质量。

　　采取相关催乳食谱来进行调理时也一定要注意维生素的补充，通过吃新鲜的蔬果可以补充身体所需的维生素。在采取催乳食谱时也要补充维生素，才能提升奶水的质量。

　　有的产妇在产后出现奶水较少的现象之后，认为采取食物调节比较繁琐，会盲目的选择一些药物或者偏方来进行治疗。奶水的质量关乎着孩子的健康，所以在出现奶水量少的现象之后最好不要盲目听信偏方，一定要通过正确科学的方法来进行催奶。