剖腹产做月子可以吃什么水果

　　女性朋友们在做完剖腹产手术坐月子期间是特别需要注意饮食的，许多妇产专家或者是营养专家都会建议女性朋友们在坐月子之间适当的吃一些水果，那么哪些水果适合坐月子的女性朋友们食用呢？下面小编就带大家来详细了解一下。

　　剖腹产坐月子可以吃什么水果呢？说到这里，最先给大家推荐的就是蓝莓。蓝莓是一种外观非常好看的浆果，它含有丰富的花青素，所以它的防癌抗癌效果是非常好的。

　　和其他水果相比，蓝莓中的维生素c含量也很丰富，大家都知道的一点是维生素c补充得当能够增强人体自身的抵抗力。其实维生素c合理补充还能够起到保护心脏的作用。当然蓝莓中还含有丰富的果胶，所以人们适当的食用蓝莓也能够起到保护心血管的作用。

　　但需要注意的是蓝莓这种水果每次吃的时候一定要清洗干净，而且也不适合过量食用。如果人们胃酸分泌过多，这种情况下也尽量的不要吃蓝莓。

　　女性朋友们在做完剖腹产手术之后坐月子期间可以生吃蓝莓，也可以将蓝莓做成果汁喝。但是如果产妇朋友们已经有了轻微的腹泻症状，那么这种情况下尽量的不要吃蓝莓。

　　从上文中不难看出女性朋友们做完剖腹产手术坐月子期间是可以适当的食用蓝莓的，但是一定不要过量。人们在食用蓝莓之前一定要将蓝莓在温盐水中浸泡，这样可以将蓝莓中的有毒有害物质彻底清除掉。蓝莓除了生吃之外，还可以做成蓝莓果汁或者是蓝莓沙拉，这样会让蓝莓的口感变得更加好。如果产妇朋友们在为坐月子期间已经表现出了轻微的腹泻症状，那么这种情况下尽量的不要吃蓝莓。