肘关节脱位复位后不锻炼会怎么样

　　肘关节脱位在临床上很常见。通常由严重创伤引起，如坠落伤和严重交通事故。肘关节脱位后，会引起局部疼痛、肿胀和明显功能障碍。因此，对于肘关节脱位是一种疾病，需要积极改进检查，然后手动复位。那么肘关节脱位复位后该怎么锻炼呢？

　　在外固定架的保护下，肘关节脱位功能锻炼的具体方法可以进行手掌伸直、握拳、手指屈伸、肩、胸等活动。取出外固定架后，锻炼肘关节屈伸、前臂旋转和肘关节周围肌力。在运动过程中，注意观察患肢的血液循环以及手指的感觉和活动。

　　肘关节脱位的治疗方法包括按摩或热敷，增加局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，预防上肢肌肉萎缩和关节僵硬等并发症。在固定期间，您可以伸展手指，握紧拳头，并保护肩部和手腕活动的外固定装置。取出外固定架后，进行肘关节屈曲和伸展，以增强肘关节周围的肌力。

　　肘关节屈曲练习：用健康的手握住受影响的前臂，向内推，以实现被动屈曲。之后，每次可进行2-3分钟的主动力微痛训练，总运动时间在20分钟以内。肘关节伸展运动：患者仰卧，平躺在床旁，患肢前臂伸出床外，充分放松并坚持20分钟，10次为一组，每天3组。肘关节屈曲运动和肘关节伸展运动的间隔时间应超过3小时。

　　移除石膏，开始肘关节伸展、屈曲和旋转训练，程度逐渐加强。骨化性肌炎通常是由长期硬化引起的，血液在关节周围聚集，不能被身体吸收。肿胀可能是由水肿引起的，不一定是血液积聚。

　　通过上文的描述，了解到肘关节脱位复位后的锻炼是必不可少的，可通过按摩或屈肘练习。在日常的生活中，注意不要过度剧烈运动，在运动前需进行热身活动，避免造成二次伤害。在饮食方面还需注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。