剖腹产多久可以恢复元气，剖腹产后的恢复方法分享

　　近几年来，由于受到多方面因素的影响，很多女性会通过剖腹产这种方式来生产。剖腹产相比于生产来讲，恢复的时间更长，对女性元气的损伤更大，所以在做完剖腹产手术之后，需要加强多个方面的身体调理。那么剖腹产多久可以恢复元气呢？剖腹产后的恢复方法有哪些呢？

　　绝大多数女性在做完剖腹产手术之后，恢复的时间大概为一年左右。不过这也是一个概述，具体女性的身体状况不同，平时的生活环境以及饮食等多个方面有差异，具体的恢复状况也会不同，有的可能七八个月就恢复好了，但有的也可能需要更长的时间才能恢复好。

　　为了加快剖腹产后身体的恢复，可以采取如下几个恢复的方法。

　　第一、尽量坚持母乳喂养

　　母乳喂养有助于子宫的恢复，这是因为乳头和乳晕上有丰富的感觉神经末梢，宝宝在吮吸乳头的时候，通过刺激可以促进子宫肌肉的收缩，加快子宫的修复，同时对于剖腹产后伤口的早期愈合也有帮助。

　　第二、进行按摩

　　剖腹产之后可以根据产妇的情况，经常在小肚子上按照顺时针的方向轻轻的按摩。在按摩的过程中对穴位不断的进行刺激，能加快工作，帮助子宫内淤血的排出，能让子宫尽快恢复到怀孕前的状态。

　　第三、注意调节饮食

　　做完剖腹产手术之后，饮食方面应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为其中的维生素含量比较高，对于伤口的愈合有帮助，而且有助于身体元气的恢复，同时也可以多补充一些优质蛋白等。

　　剖腹产手术之后，究竟多长时间能够恢复元气，这主要和女性自身的身体状况以及术后的护理等多个方面因素有密切的关系，一般一年左右能完全恢复正常。在日常生活当中可以加强一些方面的护理，对于元气的恢复也有帮助，产妇最好是自己重视，从多个方面进行调理。