剖腹产后可以喝小米粥吗，剖腹产后的饮食原则

　　女性朋友生宝宝的时候体能消耗很大，因此需要及时补充营养，注意饮食。剖腹产的女性由于手术的原因，会对肠道的功能产生影响，从而引起腹泻，这就更加需要注意饮食。剖腹产后可以喝小米粥吗？接下来就给大家介绍。

　　剖腹产后可以喝小米粥吗

　　1、小米粥里边含有铁，锌，核黄素，维生素B，胡萝卜素等营养元素，可有效改善剖腹产产妇身体虚弱的情况，因此在剖腹产后是可以喝小米粥的。注意小米粥不要煮得太稀薄，可以和大米同煮，也可以加一些红枣，核桃，红小豆等具有滋补作用的食物。红枣和红小豆都含有丰富的铁和钙质，可帮助女性朋友提高血色素，起到补血和祛寒的作用。

　　2、小米粥虽好，但是在剖腹产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。可以吃一些鸡蛋，芝麻，鱼等食物，这些食物都可以帮助产妇恢复体力，多吃芝麻还能预防剖腹产后女性钙质流失及便秘，鱼不仅有滋补健胃的作用，还可使促进子宫收缩，使得恶露尽快排出。

　　剖腹产后的饮食原则

　　1、术后进食不宜过多。剖腹产手术会导致胃肠受到刺激，这样的话就会抑制胃肠的正常功能，导致产妇出现便秘，腹压增高等症状。

　　2、术后不要吃产气多的食物。像黄豆，红薯等食物吃了以后容易在肠胃里边产生大量气体，从而引起发酵。因此剖腹产后女性要少吃一些这类食物。

　　在剖腹产后的6小时内要禁食禁水，等到排气以后才可以吃东西。排气以后可以吃一些流质和半流质食物，像小米粥，薏米粥等都是不错的选择。产妇喝小米粥可以有效促进乳汁分泌，还可以预防便秘，如果在小米粥里边加一些红枣，核桃，红小豆的话，营养更丰富。