剖腹产后能不能吃哈密瓜

　　因剖腹产后伤口疼痛产妇卧床不起的时间较长，肠蠕动减慢，易发生便秘，而水果中含有丰富的膳食纤维，可以预防和治疗便秘。所以，在坐月子期间，如果没有胃肠道不适的情况，适当地吃一些新鲜水果是有好处的。那么剖腹产可以吃哈密瓜吗？剖腹产后吃什么水果好呢？

　　剖腹产可以吃哈密瓜吗？

　　是可以吃哈密瓜的。剖腹产后要多吃含维生素多的水果，如苹果、橙子、水蜜桃、红枣、奇异果、哈密瓜等富含维生素的水果能及时补充产后女性所缺乏的维生素。同时也要多吃补血养血的水果，如圣女果、火龙果、葡萄、木瓜、桃子等水果是具有补气益血功效的，那么产后女性可以多吃这类的水果。

　　专家指出，产后女性可以多吃各种的水果，但是对于寒性、燥热的水果就暂时不要吃了，如榴莲、荔枝、西瓜等，这类水果具有一定的营养价值，但是对于刚刚分娩后的女性而言就不适宜进食了，会影响到产后的恢复。

　　剖腹产后吃什么水果？

　　1、山楂

　　山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效。含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值；还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血；可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。

　　2、桂圆

　　桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　3、木瓜

　　木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等；有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥等功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

　　4、奇异果

　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复很有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　　温馨提示：虽然水果很有营养，产后也是可以吃水果的，但水果的量并不是多多益善。一般每日有3-4两水果就足够了。但注意要吃室温下的水果，不要吃刚从冰箱中取出的，以免过凉引起胃肠道不适。