剖腹产后如何减肥

　　剖腹产是说的我们的孩子不通过我们的阴道自然的出生，是医生直接使用手术刀把我们的子宫切开，把我们的孩子抱出来，这就是剖腹产，是很大的一个手术的，刀口也是很深的，至少刀口的恢复和愈合也要半年之久的，我们剖腹产之后最好不要急着去减肥，一是我们需要给孩子喂奶是要有体力的，必须要吃的多一些，二是减肥不利于这个剖腹产刀口的恢复，会给我们身体带来不好的影响的。

　　首先，剖腹产会在我们的肚子上面留下一个不小的刀口的，刀口的深度直达我们的子宫，这样如此深得一个刀口，恢复的时间大约会需要半年之久的，在这之前我们最好不要减肥，否则会让我们的刀口有可能裂开的，到时候刀口裂开出血就不好了，可能会有刀口发炎的坏结果。

　　其次，我们在剖腹产之后，想要减肥最好在孩子到了八九个月之后，孩子可以不再吃奶了，我们的刀口也恢复了，现在进行一些高温度的减肥的瑜伽也是可以的了，还能每天进行仰卧起坐来减掉我们腰部位的肥肉，还可以通过跑步来让我们全身的肉肉进行收缩。

　　第三，我们在剖腹产之后，孩子吃奶也明显的都减少了很多之后，就可以适当的来选择一些脂肪很少的食物来进行减肥，不过也不能减食太快，要不然身体会受不了的，水能帮助我们很好的去消化食物，所以增加我们的进水量也是很好的。

　　总之，我们在剖腹产之后至少半年之内不要考虑减肥，对我们的孩子和我们自己的身体都是不好的，在孩子八九个月的时候，吃奶的量也明显的减少了之后，可以适当开始减少吃的食量，做一些流汗比较多的运动，这样都可以起到减肥的作用。