剖腹产后吃什么下奶快,解析4款下奶的食物
剖腹产的新妈妈需要先补充流食,能够起到促消化的效果,慢慢的恢复了基本的进食功能之后就需要补充蛋白质以及维生素,如果奶水不足,还应该要多吃一些下奶的食物,剖腹产后吃什么下奶快很多朋友们都会有这样一个疑问,下文就来具体的介绍一下下奶的食物。
1、猪蹄汤,大家可以选择新鲜的猪蹄,或者是利用猪排骨以及腿骨,加入一定量的水,再放入各种调料以及配料,然后放在锅内,用小火慢慢的煮两个小时左右,最好是用紫砂锅慢炖,效果会更好一些。猪蹄汤是可以为人体补充胶原蛋白质的,连续喝3到5天,下奶的效果会更为明显,另外大家也可以在猪蹄汤内加入一些滋补性的中药材,效果会更好一些。
2、花生米酒,可以到超市去买一些米酒,然后再放入花生米,一起用小火慢慢的煮,也可以再加入荷包蛋,不仅非常有营养,另外也能够起到下奶的效果,每天早晨可以用花生大米酒汤下奶的效果是非常的不错的。
3、虾仁混沌汤,大家需要选择新鲜的虾仁,然后再加入混沌,放入调料,加入少许的盐,清炖之后就可以食用了,每天早晨可以食用虾仁是能够起到补气的效果,另外还能够起到下奶的作用,也能够为人体补充蛋白质。
4、鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤是非常不错的催奶的食物,建议大家可以每天饮用,能够有效的,建议大家每天饮用鲫鱼豆腐汤中要放入少许的盐,以免对于身体会带来非常大的伤害。
上面介绍了剖腹产后吃什么下奶快,女性朋友们在生产完之后,建议要变着花样吃,多吃一些豆制品,可以为人体补充钙质,还能够补充蛋白质,调节雌激素的水平,另外大家还需要适量的吃点肉类,就比如鱼,猪肉,还有鸡肉的,建议大家要选择清炖等烹调的方法,疗效会更好一些,并不会影响到肠胃的消化功能。