剖腹产多久可以做仰卧起坐

　　女性做了剖腹产之后要有足够休息时间，尤其是不能在很短时间内就恢复运动，要是运动过早很容易造成伤口恢复不利，甚至会造成伤口开裂等不良情况发生。还会增加腹痛，腰痛等不适症状，所以说产后要尽量避免过多运动，那么，剖腹产多久可以做仰卧起坐。

　　剖腹产妈妈应该最少让身体休养半年时间，因为短时间内伤口不能恢复健康状态，要是太早进行运动就有可能造成刀口破裂，红肿，感染等不良情况发生，而且太早进行一些强度比较高的运动，也会影响到子宫的恢复情况，所以说患者想要做仰卧起坐，最少要等到六个月之后，六个月之后还应该根据患者身体恢复情况来判断是否可以做这项运动，要要没有完全恢复好，还应该再等一段时间，要是已经没有异常情况出现，就可以适当做一下仰卧起坐这个运动，但是一定要注意时间不能太长，要避免过度劳累的状态出现。

　　要是女性剖腹产后做仰卧起坐太早的话，就会容易造成腹部肌肉凸起，而且还会有疼痛感出现，对身体恢复会有很大影响，也会影响到女性之后的身材，所以参与这种锻炼一定要等到身体恢复健康状态之后，期间要避免重体力劳动和剧烈运动，可以适当做一些有氧运动，比如：跑步，慢走，散步等等，适当做一些强度比较低的瑜伽动作也挺好。

　　剖腹产后不能太着急通过强度高的运动方式来减肥或者塑性，虽然说仰卧起坐会有很好瘦腹部的效果，但是进行这项运动对腹部会有牵扯，弄不好会造成伤口破裂，疼痛等症状出现，此时就会不利于身体恢复，所以一定要根据自己的情况选择适合运动方式锻炼身体。