剖腹产吃什么恢复快

　　剖腹产后女性的身体是比较虚弱的，因为这段时期不仅身体有手术的创口，同时还有恶露的情况存在，这时候对于女性来说最重要的就是让身体尽快恢复，在这期间同时还为了让母乳更加营养，尤其是要注意营养饮食的均衡，才可避免留下月子病，下面我们就详细了解一下剖腹产吃什么恢复快。

　　一般对于剖腹产的女性来说，如果考虑到伤口愈合过程中最需要的营养元素，那么就应该多多的补充蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。效果比较好的促进伤口愈合的食品主要有：乳鸽、海带、苦瓜、老母鸡汤、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、黑豆。同时为了能够营养全面还应多补充以下几类食物：

　　1、含锌的食物：如果缺锌会使人体内的纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　2、含脂肪的食物：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　3、含有葡萄糖的食物：糖是人体不可缺少的一种物质，同时也是一种主要的供养能量，而供给伤口充足的能量是愈合不可缺少的。因此产妇在伤口愈合期，为了不补充糖分可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　4、含有蛋白质的食物：饮食中增加蛋白质同样也能促进伤口愈合，还可以帮助减少伤口感染机会。而日常膳食当中含蛋白质丰富的食物主要包括了有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　以上就是今天为大家介绍的剖腹产可吃的食物了，剖腹产的女性还应该注意在恢复初期，少吃过于滋补的食物，应该先吃一些清淡的好消化的食物，逐渐的增加营养物质，给身体一个过渡期，让身体慢慢的接受适应这些营养物质，才可以及早好转。