剖腹产吃什么有助于伤口恢复

　　剖腹产后的妈妈们让伤口快速愈合是最重要的，很多食物都有助于伤口恢复哦，所以剖腹产后妈妈们要多吃些对自己身体有好处的食物，下面就来看看关于剖腹产后吃什么对伤口好的介绍吧！

　　剖腹产的新妈妈，因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然产应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

　　1、蛋白质：牛奶、豆类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

　　2、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于胡萝卜、西红柿等食物中。

　　3、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣维生素C的宝库。

　　4、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　5、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　温馨提示：特别提醒剖腹产的新妈妈注意，在未排气期间，饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离，以免引起腹胀。