进行式肌营养不良如何运动

　　进行式肌营养不良可以做关节运动、身体协调性运动、提高肌力运动等，坚持正确运动，可以让疾病引发的不适症状得到有效改善。另外，还需要根据医生指导，采用合适的方法积极治疗，如果治疗不及时或治疗方式不正确，会损伤肌肉功能以及身体协调能力。

　　1、关节运动

　　进行式肌营养不良患者可以进行关节活动，运动之前应做好充分的准备，同时保证有他人从旁协助。运动慢慢熟练以后，可以自行锻炼关节，让关节活动度提高。

　　2、身体协调性运动

　　患上进行式肌营养不良后，会因为长时间不活动而影响身体协调性，因此需要进行康复训练。平时可以尝试站立运动，就是站着再慢慢蹲下，尽量让掌心贴着地面，将脚往后伸直，最后手脚恢复原来的姿势，再慢慢站起。

　　3、提高肌力运动

　　部分进行式肌营养不良患者无法自己走路，需要他人在旁边搀扶着。这时应积极进行肌力运动，慢慢恢复独立行走，主要的运动方法有踝关节背伸运动、屈膝运动等，必要时可以选择拐杖辅助。

　　常见的进行式肌营养不良运动方式是以上这些，坚持运动可以让机体各方面功能得到调节。但运动过程中避免肌肉拉伤，如果发现病情不断加重，应避免过多运动，还需要根据医生指导，积极采用合适的方法治疗。