进行性肌营养不良患者怎么锻炼

　　进行性肌营养不良患者应该搭配合适的训练强度进行四肢训练并保证清淡的饮食。由于进行性肌营养不良是一种遗传性骨骼肌变性疾病，因此除了一般的锻炼外还要注意好避免损伤心肌和骨骼。那么具体要进行怎样的锻炼呢？一起来了解一下吧。

　　1、肌营养不良患者的上肢训练应先做腕关节屈曲背伸旋转活动，如拉伸、延展和旋转活动，再做肩关节和肘关节的弯曲运动，每处做5至10分钟之后，轻轻做牵拉上肢的运动。

　　2、当患者做下肢训练时，首先应先做好踝关节上下左右的伸缩运动，然后再做膝关节和髋关节的弯曲伸展训练，每处做5到10分钟后，最后轻轻牵拉下肢。

　　3、肌营养不良患者在锻炼时要注意动作轻柔、均匀发力来保护关节，避免硬性搬、压的损伤。患者要注意采用由轻到重、由小渐大的方式进行锻炼。

　　4、肌营养不良患者在锻炼的时候不能操之过急，选择适宜的训练强度进行按摩，促进血液循环，注意不能太过劳累。

　　5、在锻炼期间，肌营养不良患者不仅要保证清淡的饮食，而且要注意营养搭配以确保营养的充足，尽量不食用或者少食用油腻过热、伤津耗液和损伤脾胃的食物，平时可以多食用蛋类、鱼类、瘦猪肉和鸡肉等食物。

　　6、肌营养不良患者需保持积极良好的心态，进行适当的娱乐活动，保持乐观开朗的情绪，增强战胜疾病的意志力和信心。

　　综上所述，进行性肌营养不良的患者不能进行运动量过大的锻炼，要以康复锻炼为主，否则患者的肌肉可能会发生再次损害。由于患者本身的肌肉功能就不太好，所以患者要注意在康复锻炼的基础上，保证好蛋白质的供应，要不然可能会影响身体的康复。