治落枕的土方法有哪些
落枕,相信是很多人都曾经历过的。落枕后脖子疼痛、不敢扭转,这种感觉真是不好受,而且一落枕就是好几天,那么,落枕了有什么土方法能治?
1、葛根、赤芍各12克,麻黄6克,桂枝10克,甘草4克,生姜3片,大枣3枚。将上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1剂。
2、治疗落枕的小办法可以用棉布浸泡在老陈醋中一会后,把棉布拿出来然后敷在脖子的痛疼部位,在这个基础上找来热水袋,装上热水放在棉布上热敷落枕的部位。热敷半个小时。
3、一觉醒来后发现落枕了比较适合的急用办法是冷敷,方法是找来毛巾包住冰块,然后把包好的冰块冷敷在脖子上,时间大概要15分钟,如果在家方便的话可以每小时冷敷。
4、用手部按压穴位帮助缓解落枕的情况,用两手的手指来按压脑后发迹线上方的部位、然后再按压落枕穴,落枕穴在手背上食指和中指之间,按压这两个穴位出现酸痛感为止。
5、坐站均可,用左手搭在右肩膀上,用右手搭在左肩膀上,两手同时拍打两侧肩膀,先轻后重,连续30次。
6、红花油,风油精,云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处,每日涂3次,配合热敷后涂抹治疗落枕的效果更快。
7、经过热敷、涂药后在进行按摩一下,效果显着,可以自己对着疼痛处由浅及深的按摩,也可以让亲友们帮助按摩,注意按摩的力度要均匀,不要用力过猛或过轻。按摩的方法对情况较轻的患者效果明显,如果再经过多次按摩后仍不见效,这时就要采取另外的方法来治疗。
8、如果没时间按摩热敷,买上几片止痛膏药贴于患处,每日早晚更换一下,顺带做一下轻度按摩舒展,效果也不错。