如何才能预防前列腺炎呢？

　　近年来患上前列腺炎的人增多了，所以人们对此病也越来越重视了。如果患上了前列腺炎，及时的进行治疗是非常重要的。但是，对于没有患上前列腺炎的人，最重要的是做好预防工作。那么，怎么样才能预防前列腺炎呢？

　　节制性生活：

　　预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　不要经常久坐：

　　有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。生活中要如何预防前列腺炎的发生呢？

　　调节生活：

　　应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

　　避免磨擦：

　　会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　生活中许多男性朋友都受到了前列腺炎的侵害，上文已经为大家介绍了怎么样才能预防前列腺炎，大家做好这些预防措施，就可以降低患上前列腺炎的几率。如果还是不幸的患上了前列腺炎，那么一定要尽早去正规医院治疗。