前列腺炎饮食

　　前列腺炎这样的疾病，一旦男性朋友患有之后，往往都是比较苦不堪言的，上厕所的时候经常有尿等待，尿不尽等排尿困难的现象。同时在和女性朋友进行性生活的时候也会出现尴尬的现象，比如早泄等等。其实在积极治疗前列腺炎这种疾病的同时，在饮食方面也要多加注意，科学合理的饮食可以预防和调理前列腺炎。那么接下来就和小编一下来学习一下前列腺炎饮食知识吧。

　　前列腺炎饮食要点之一，补充蛋白质。大家都知道精液合成重要原料之一是蛋白质，患有前列腺炎的朋友们在日常的饮食中不妨多多食用鱼虾、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。烹饪时尽量避免高温，可以采用蒸煮和烧炒的方法，以防优质蛋白营养丢失。

　　前列腺炎饮食要点之二，补充维生素。很多绿叶蔬菜及新鲜的的水果都含有丰富的维生素，其中，维生素A能加速人体细胞再生，促进蛋白质合成；维生素C抗病解毒可增强人体免疫力；维生素E可增强精子活力，调节性腺功能。

　　前列腺炎饮食要点之三，补充矿物质。人体的健康成长离不开矿物质，如：钙、铁、锌。如果男性朋友身体中缺乏铁，就会导致性交后疲乏无力、面色苍白，此外，适量摄入锌、钙、磷、硒等微量元素，也会对激发精子的活力有特效。另外，苹果、南瓜子也是可预防前列腺炎的食物，苹果可以消炎利尿，患者朋友们多多为自己的前列腺健康制定一个完善的食谱吧。

　　以上就是一些前列腺炎饮食的知识，其实只要能够注意生活习惯，或者是进行适量的运动，那么就能够使得前列腺炎的发病率降低，预防和治疗前列腺炎这种疾病关键还是在于患者自身，需要注意的是治疗的期间，男性朋友应该注意避免性生活。