预防前列腺炎的七种方法

　　前列腺炎是男性比较容易得的一种男科疾病，它的明显症状就是尿频、尿急以及有明显的疼痛感。如果您在生活中发现自己有了这些症状后就必须引起足够的重视了，这时候是必须到医院接受检查与治疗的，看看自己病情到了什么程度，然后选择针对性的方法进行治疗，下面就是生活中预防前列腺炎的七种方法。

　　日常生活中预防前列腺炎的方法：

　　1、饮食清淡：平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌过食油腻食物。

　　2、心志乐观：树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　3、会阴松暖：避免长时间骑自行车及会阴部受凉；不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动；少穿或不穿紧身内裤。

　　4、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳；要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　5、强身健体：养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

　　6、坚持热水坐浴（未婚未育男性慎用），每次15-30分钟，保证一定的水温；注意个人清洁卫生。

　　7、性交节律：避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。

　　通过上面文章的介绍后相信大家对前列腺炎的七种预防方法有所了解了，希望男性朋友可以按照上面的预防方法去安排自己的生活起居，这样就可以大大降低前列腺炎的发病率了。不过发现自己得了前列腺炎这种疾病的话，也不要慌张，找一家靠谱的男科医院及时治疗，还是可以痊愈的。