远离阴道炎的五个卫生习惯

　　阴道炎是女性的高发疾病，女性之所以会患上阴道炎，这与我们的日常生活习惯息息相关，阴道炎主要是由细菌感染引起，所以只要保持良好的卫生习惯，既可以大大的降低患阴道炎的可能。那么，今天小编就来跟大家说说远离阴道炎要注意的卫生习惯有哪些？

　　1、讲究个人卫生

　　个人卫生十分重要，平时应该要勤洗澡，最好是淋浴，衣物要单独清洗，内裤要每天都更换，对于新买的内裤或长久不穿的内裤，在穿之前要清洗一遍并晾晒在通风干燥的地方；尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装及棉质的内裤，经期的卫生要特别的注意，要勤换卫生巾，因为经期是女性最易受到病菌的感染的时期。

　　2、养成便前洗手的好习惯

　　人的双手粘有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，如果上厕所前后没有洗手，这些细菌就会通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　3、掌握正确的外阴清洗方法

　　每天晚上都要清洗外阴和肛门，并且一定要用流动的温水清洗，最好不要盆浴；清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可将清洗的顺序调反，毛巾等私人物品要专人专用，否则细菌很容易交叉感染而侵入尿道口。

　　4、好的作息与合理的性生活

　　每天保证充足的睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活的频率，性生活前后，双方应该将尿液排尽并且清洗干净会阴，避免不洁性生活。

　　5、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品中的成分不明，会破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。在购买卫生巾时，要注意产品的质量以及生产日期，以免留存的时间太久会滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带异常时应及早去看医生。

　　阴道炎使女性身心受到极大的伤害，因此，女性朋友在日常的生活中一定要保持好以上的五种良好习惯，做好阴道炎的防范措施，如果不幸感染阴道炎，切忌不要自行购买药物清洗阴道，应该要及时到医院进行相关检查，根据检查结果对症用药，这样才能彻底的治疗，避免复发。