清洁过度让宫颈炎乘虚而入，5个小招式让你远离宫颈炎

　　越来越多的女性因为平时生活的不注意让宫颈炎趁虚而入，甚至有些女性则认为过度清洁会很健康，这是一个很大的误区，过度清洁不仅不会起到卫生的作用，反而还会引起菌群失调，间接导致宫颈炎，同时给女性健康带来很大的危害，但是由于宫颈炎早期的症状不明显，女性朋友很容易忽视，从而加重了病情。下面小编来跟大家分享一下5个小招式让你远离宫颈炎。

　　招式一：注意经期卫生

　　女性在经期期间一定要注意私处的卫生，最好用淋浴每天清洗外阴，以避免排出的脏物刺激皮肤；还有经期使用的卫生用品一定要合格，比如卫生巾、护垫等，当发现有些牌子的卫生巾或者护垫在使用的时候感觉不舒服或者过敏立即停止使用，选用更好的更适合自己的卫生用品。同时禁止在经期游泳、去公共浴池洗澡、去旅店及公厕，避免交叉感染。

　　招式二：增强体质，提高抵抗力

　　俗话说，加强体育锻炼，增强人民体质，尤其是对于女性来说，更应该注重平时的运动，由于外界的各种原因都会导致女性患上妇科病，比如久坐、久站等，所以女性朋友们要坚持每天锻炼身体，增加身体抵抗力，必要时给自己定一个运动目标，这样才能抵制宫颈炎的发生。

　　招式三：婚后注意性卫生

　　不洁的性生活会导致各种各样的妇科病，所以已婚女性一定要注意性生活的卫生，避免性接触感染，尤其是经期，切不可因为冲动而在这个时候性交。如果发现有异常，身体不舒服，夫妻双方都应及时去医院做详情的检查，并做到夫妻同时治疗，彻底治愈后再进行日后正常的性生活。

　　招式四：讲究个人卫生

　　女性朋友在日常生活中要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水清洗外阴，换下来的内裤最好用开水烫一下，洗干净后挂在太阳底下暴晒，避免细菌的滋生，同时也要注意不要用不干净的洗浴用品，所使用的洗浴用品都要用自己的，不要使用他人的。

　　招式五：饮食要均衡

　　饮食上要注意各类营养的搭配，平时要多吃蔬菜和水果，不喜欢吃的东西也尽量忍着吃一点，避免营养失衡，最好做到不偏食、不挑食。尤其是辛辣食物，女性朋友一定要少吃，这些东西最容易引起女性的不适。

　　小编提示：当女性朋友出现宫颈炎时，不要慌张，不要害怕，引起足够的重视，也不要盲目的自己用药，盲目选择小门诊治疗，一定要选择正规的医院积极的配合医生进行治疗，才能有效的治疗宫颈炎。